چا قی........ 

بهترین راه کنترل چاقی عبارت است از ...،،تلفیق متناسب یک برنامه ورزشی با یک رژیم غذایی 

کاهنده وزن،، 

پیشگیری یا در مان چاقی اساسابرای این است که از درصد انباشت چربی بدن کاسته شود و متناسب با آن ، حجم بدون چربی افزایش یابد. 

رزیم های غذایی کوتاه مدت ،که بطور معمول برای کنترل وزن بدن استفاده میشود